回奶后硬块消失且不疼的时间因人而异，通常受多种因素影响，包括回奶方式、个体体质、是否处理得当、是否有乳腺疾病、饮食情况等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.回奶方式：自然回奶一般需要1-2周，使用回奶药可能3-7天。
2.个体体质：身体代谢能力强的，恢复相对较快。
3.处理方式：正确热敷、按摩乳房，有助于缩短恢复时间。
4.乳腺疾病：若本身有乳腺增生等疾病，恢复时间可能延长。
5.饮食情况：饮食清淡能促进恢复，油腻饮食则可能延缓。
总之，回奶期间要注意护理，若硬块长时间不消失或疼痛加剧，应及时就医。

患者您好，一般来说只要是平时妈妈洗澡的时候轻轻地给乳房做一下按摩，多用热毛巾敷一敷，有助于硬块的散结，一般一周左右就地消除。断奶后要吃回奶的食物，比如大麦茶还有燕麦等，少喝点汤水慢慢就没有奶水了，硬块要热水毛巾按摩，尽量不要淤积了以免发炎，如果是硬块长时间不消除，可能会堵塞乳腺小叶，引起乳汁的淤积，进而可能会导致急性乳腺炎的发生，所以说回奶期的硬块需要积极的热敷按摩来消除，这样才不会有持续的疼痛的感觉的。祝您早日恢复健康。