怕痛的女性生第一胎可选择多种方式减轻疼痛，包括心理调节、非药物镇痛、药物镇痛、分娩方式选择及家人支持等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.心理准备：提前了解分娩过程，减轻恐惧，增强信心。
2.非药物镇痛：如导乐陪伴、呼吸法、按摩等。
3.药物镇痛：如硬膜外麻醉，能有效缓解疼痛。
4.分娩方式：可选择无痛分娩或剖腹产，但需综合评估。
5.家人支持：亲人的鼓励和陪伴能给予精神上的慰藉。
6.其他方法：水中分娩在一定程度上也能减轻痛感。
总之，怕痛的女性不必过于担忧，医生会根据具体情况提供合适的方案，帮助顺利分娩。

在我的经验中，堕胎是非常痛苦的，特别是在后期，当孩子出来的时候，几乎是无法忍受的，但是当孩子出生的时候，身体上的所有痛苦都消失了，那一刻，身体就像飞起来，放松到死亡。那一刻真是太幸福了！我也做了手术。没有受伤，因为我用麻醉剂睡着了。当你醒来时，会有一个令人困惑的孩子，然后等待麻醉剂通过钻头的疼痛。没有幸福可言，有时怀疑孩子不是自己的！_____这种疼痛在头几天几乎无法忍受，不能坐着，不能翻身，甚至动脚趾和刀子也会很痛。与自然分娩相比，自然分娩在前方是痛苦的，它在孩子出生的那一刻就结束了！另一方面，剖腹产的背部疼痛。疼痛就从婴儿出生的那一刻开始。