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回答1
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于顾然 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经内科
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不枕枕头睡觉通常弊端较多，如影响颈部生理弯曲、导致肌肉紧张、引发颈椎病等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-11-26 19:14
1.影响颈部生理弯曲：颈部失去支撑，生理曲度改变，影响颈椎正常结构。
2.颈部肌肉紧张：长时间处于不自然状态，肌肉无法放松，易产生酸痛。
3.引发颈椎病：可能压迫神经和血管，出现头痛、恶心、呕吐、手脚发麻症状。
4.影响呼吸：可能导致呼吸道不畅，影响睡眠时的呼吸质量。
5.影响睡眠质量：身体不舒适，难以进入深度睡眠，影响休息效果。
综上，为保持颈椎健康和良好睡眠，建议选择合适高度和软硬度的枕头。
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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患者您好，不枕枕头一般没有太大的益处，一般对于很多种情况来说，正常的是都要求枕枕头，一般可以减少头部充血，对颈椎都有好处，增加下肢躯体的循环，减少头部循环的血液，所以对于这种情况来说，一般建议枕枕头，所以可以减少头部头疼，头晕等问题，所以一般来说，是生理现象，不需要过度校真。祝健康。
2019-04-19 15:13
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