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回答1
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张达成 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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感冒期间，饮食宜清淡、易消化、营养均衡。以下为您推荐一些家常菜。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2019-04-20 23:02
1.蔬菜汤：富含维生素和矿物质，如青菜汤、西红柿蛋汤，能补充营养。
2.清蒸鱼：蛋白质丰富，易消化吸收，增强体力。
3.炒时蔬：如西兰花、菠菜等，富含维生素和膳食纤维。
4.豆腐羹：蛋白质含量高，可提高免疫力。
5.鸡蛋羹：营养丰富，易于消化。
6.清炒山药：健脾益胃，有助于身体恢复。总之，感冒期间合理饮食有助于身体康复，但饮食调整不能替代药物治疗。如果症状严重，应及时就医。
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回答2
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轩存旺 医师
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您好，感冒的人往往会没什么胃口，食欲不佳，这时可以选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。还要注意多吃蔬菜和水果，补充维生素，不要吃生冷刺激的食物，也要减少食用糖分含量高的食物。有疑问可到正规医院咨询医生，祝您健康,生活愉快!
2019-04-19 15:13
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