孕妇在孕期选择合适的水果有助于补充营养，促进胎儿健康发育。以下是一些推荐的水果：
1. 苹果：富含多种维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的营养需求有益。
2. 西柚：含有天然叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷的发生。
3. 樱桃：铁质丰富，能帮助改善孕妇可能出现的贫血状况。
4. 葡萄：传统认为葡萄有安胎作用，但应注意适量，以免摄入过多糖分。
5. 橙子：提供丰富的维生素C，增强免疫力，防止感冒。
虽然这些水果对孕妇和胎儿有益，但每位孕妇体质不同，可能对某些水果过敏或不耐受。因此，孕妇在食用任何水果前，最好咨询医生建议，确保安全。此外，保持饮食多样化和适量摄取是关键。均衡的饮食搭配适当的运动，将有利于整个孕期的健康。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。

你好，根据你的简单描述，孕妇在怀宝宝期间，要做到不挑食，不食辛辣刺激食物，不吸烟不喝酒。饮食要多样化，粗细搭配营养均衡，保胎期间要保持良好的情绪，避免紧张，但孕妇平时要注意，不能吃山楂，桂圆，莲子，螃蟹等食物这些食物吃了容易导致流产，平常可以吃一些葡萄、香蕉、柑橘等水果，花生、核桃之类的坚果也可适量食用。注意多休息，避免劳累，预防各种疾病的发生，有利于疾病的控制。欢迎咨询，不能面诊仅供参考。