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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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患者好，女性在经期适合吃一些热性的温补的食物，比如羊肉，鸡肉，红枣，豆腐皮，苹果，薏苡仁，牛奶，红糖，益母草，当归，桂圆等温补食品有食欲差，腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富，健脾开胃，易消化的食品，如大枣，面条，薏苡仁粥等为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少禁食生冷辛辣的食物。
2019-04-22 19:11
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，这位朋友，根据你的描述，在月经期间可以吃一些补血的温性的水果如樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果等比较好。建议经期不吃太多的水果，可以喝点红糖水，或者姜汤，这个对身体因为失血引起的乏力，疲劳有一定缓解效果。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。
2019-04-19 15:13
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