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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，睡觉前吃苹果可以起到减肥瘦身的作用，因为苹果中含有膳食纤维，可以增加肠道的蠕动，可以增加体内脂肪的消耗和代谢，从而起到减肥的作用，而且苹果当中，还有大量的维生素c，可以有助于皮肤的美白，但是要注意有慢性胃炎，胃酸多的话，不建议在睡觉前吃。祝您健康。
2019-04-22 19:00
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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苹果是一种温性的水果，里面含有多种维生素、矿物质等，其营养价值也是比较高的,在睡觉能够帮助有效清除牙齿污垢,保护牙齿.当然不能用吃苹果的方式代替刷牙来护齿,所以最好的方法是吃完苹果之后再刷一遍牙，当然，不建议你睡前吃苹果,因为这样会增加肠胃负担,可以吃完半小时以后在睡觉。
2019-04-19 15:13
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