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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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排湿气最快的方法应及时去，医院进行治疗。在医生的指导下进行服用即可。夏天过度的吃凉东西以及吹空调都会加重体内湿气，建议大家在夏季尽量不要过度饮用凉的饮品。不要吃过多凉的食物。想要排除湿气泡脚也是好方法每天泡脚在20分钟左右就可以了，这样可以帮助全身的血液贯通，纾缓压力。
2019-04-22 22:47
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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中医认为，祛湿的最佳疗法是益气健脾、补肾祛湿。具体包括去汗、刮擦、拔罐、蒸汗等外治法；以及吃红豆、薏仁等食物进行饮食治疗，同时注意饮食清淡，少吃或不吃脂肪、坚果、黄油等保湿食品，以及姜、蒜、辣椒等辛辣辣食品。每天注意适当的锻炼。因为湿度很难去除，不能一夜之间达到，临床治疗时，不要急于求成，盲目治疗。
2019-04-19 15:13
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