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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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有便秘的症状可能是和平时的饮食习惯或者胃肠功能不太好等有关系。要养成良好的生活作息习惯，尽量不要吃葱，姜，蒜，辣椒等刺激性的食物，多吃一些有润肠通便作用的水果和蔬菜，可以多吃一些芹菜，韭菜，油麦菜，菠菜，苹果，香蕉，梨等粗纤维食物和润肠的蔬菜、水果。
2019-04-20 07:39
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，如果出现了便秘的表现，说明有胃肠蠕动过慢或者是饮食不当的表现，建议尽量的调整饮食习惯，尽量的吃一些含粗纤维的食物，比如芹菜，茄子，豆角，菠菜，白菜之类的蔬菜，同时尽可能的多活动，避免长期的卧床，多喝水，吃酸奶，吃点香蕉水果蜂蜜之类的东西。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-19 15:15
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