长期不吃早餐会对身体造成多方面危害，包括影响血糖水平、导致精力不集中，还可能引发多种慢性疾病，需引起重视。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.血糖波动：难以维持正常血糖，易出现低血糖症状，如头晕、乏力等。
2.精神状态差：精力不集中、反应能力和应激力下降，影响工作学习。
3.胃肠功能紊乱：胃液及激素分泌失衡，易导致偏食、消化不良。
4.影响减肥效果：反而可能因午餐过量进食，达不到减肥目的。
5.增加中风风险：长期如此，到老时中风概率升高。
6.心血管问题：血容量减少、血液黏稠度增高，易形成血栓阻塞血管。
7.慢性脏器失调：导致植物神经功能紊乱、内分泌失调，损害脏器功能。
总之，长期不吃早餐危害众多，一定要养成吃早餐的好习惯，保持身体健康。

你好，不吃早餐会导致消化道疾病，不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病，还易引起便秘，如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。