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回答1
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李玉洁 主治医师
中山大学肿瘤防治中心
三级甲等
妇科
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坐月子的合适时长受产妇身体恢复情况、分娩方式、产后护理、个人体质和环境因素等影响。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2013-05-10 13:49
1.身体恢复情况:若产妇产后身体恢复良好,子宫复旧正常,一般30天左右。
2.分娩方式:顺产产妇通常30天,剖宫产可能需要42天左右。
3.产后护理:护理得当,身体恢复快,30天左右;护理不佳则可能需要延长。
4.个人体质:体质较好的产妇30天左右,体质弱可能要42天甚至更久。
5.环境因素:居住环境舒适、卫生,利于恢复,约30天;环境差则需更多时间。
总之,坐月子的时长因人而异,需综合多种因素判断,以产妇身体完全恢复为宜。
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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要解春困,除调整好作息时间,早点休息外,还有妙方:
2013-05-10 21:57
1、慢跑慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧,促使大脑清醒.
2、游泳游泳能增强身体的耐力,而不增加关节的负担.抗击春困赶走疲劳3、蒸气浴每周一次蒸气浴,可以消除冬季留在体内的“废料”,从而使血管得以净化,血液循环重新振作起来.
4、科学膳食春天,身体非常需要水果和蔬菜,因此不妨吃几天生的素食:萝卜、辣椒、香葱、水果等,能帮助您克服极度的倦意.巧吃食物赶走午后春困。
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