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回答1
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董增胜 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
中医内科
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饮食上只要三餐规律化，多补充些牛奶、瘦肉，特别是蔬菜，尽可能使颜色搭配促进食欲，对精神放松也是有帮助。
2014-05-28 06:24
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好！中年男人睡眠少，压力大夏季吃补品可以去药店买一些安神补脑液和银杏叶口服液吃一段时间来好好调节一下。饮食方面你可以多吃一清淡容易消化东西，早上吃纯牛奶和豆浆。睡觉之前也可以喝一杯奶。主要还是要注意休息的，不规律的生活对自己的健康是一大危害。
2014-05-29 05:25
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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长期睡眠不好的话，特别容易导致植物神经功能紊乱表现。躯体不适不排除是与植物神经功能紊乱有关，建议到正规医院神经内科或者中医科确诊下病情，在对症的进行调理进而改善上述的情况的。
2014-05-29 11:56
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