偶尔胃疼可能由饮食不当、胃炎等多种因素引起。若胃疼频繁或加重，应及时就医。以下是一些预防保健方法。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.积极治疗原发病：如急性胃炎应及早彻底治疗，防止转为慢性。
2.谨慎用药：忌用或少用阿斯匹林、保泰松等损害胃黏膜的药物，如需用，应饭后服用并配合抗酸剂及胃黏膜保护药。
3.防治感染：积极治疗口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，避免细菌毒素影响胃黏膜。
4.注意饮食：饮食清淡、营养丰富、规律有节，避免浓茶、咖啡、粗糙生硬食物，戒烟戒酒。
5.调节情绪和生活：避免精神紧张、过度疲劳，生活有节、劳逸结合、加强体育锻炼。
6.治疗全身性疾病：积极治疗肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。
总之，做好预防保健有助于减少胃疼的发生，但如有不适，应及时就医。

应根据胃痛的不同特点，分辨不同的疾病。若病程较长，胃痛反复发作，痛的时间有规律性，常伴有嗳气、嘈杂、吞酸，应考虑为胃及十二指肠溃疡；若上腹部疼痛闷胀，无明显规律性，食后加重，纳差、嗳气、呕吐，局部压痛较广泛而不固定，应考虑慢性胃炎；若胃脘胀痛，常伴情绪的变化而增减，痛无规律性，经检查全身无器质性病变时，应考虑为胃神经官能症；若患者形体瘦长，食后脘腹胀痛不适，站立时胃痛加剧，平卧时减轻，应考虑为胃下垂；若胃痛兼有水声漉漉，泛吐痰涎清水，量多，或食后呕吐者，每见于并发幽门梗阻的患者； 指导意见： 若突然上腹部剧痛，并有明显压痛、反跳痛，腹部肌肉紧张，肝浊音界缩小或消失，X线透视膈下有游离气体，多为溃疡病穿孔；中年以上病人胃痛经久不愈，疼痛规律性消失，消瘦、贫血，或大便隐血持续阳性，应考虑有恶性病变的可能。慢性胃痛反复发作，应作上消化道钡餐X线检查、胃液分析、纤维胃镜及活组织病理切片检查，以明确诊断。