老年痴呆的危险因素主要与心脑疾病的危险因素是一模一样。要把心脑血管危险因素控制好，这个血管和痴呆病合起来就叫血管性老年痴呆症，它也都会减少。那么血管病的危险因素，主要包括以下八个方面。
第一个，你的血压管理。中国人最主要的问题是血压，因为中国人喜欢吃盐，我们推荐盐含量每天只有3克，但中国人一天要吃13克的盐。因此高盐它会造成痴呆，所以我们要想控制高血压，首先要减少盐的摄入。
第二个问题是吸烟，中国又是世界的吸烟大国，大概估计60%的男人有吸烟。因此，戒烟一年以上就可以减少痴呆的发生。
第三，我们要控制胆固醇的摄入。胆固醇摄入多少，不能没有胆固醇，我们细胞膜上面是有胆固醇的，但是胆固醇的含量要少于5.0mmol/L。
第四个你的体重，我们叫BMI，就是你的体重指数是多少。如果是25以下，就是微微有福，可以有一点肚子，但是不能超过25，更不能超过28，超过28叫肥胖。那么超过25到28，我们就叫体重指数增加，超重。
第五个危险因素就是血糖问题。你的空腹血糖，要小于5.6mmol/L。
第六个是运动问题，看你的这个运动次数够不够。少动的、天天在家不出门的人，他容易得痴呆，因此我们要求每个星期三到五次的运动。一次大概三十分钟到五十分钟，这样的运动可以减少痴呆的发生。
第七个问题是喝水。
每天你的水喝了多少，有没有2500cc的水，小瓶子要喝6-7瓶。还有的人晚上熬夜过度压力大，夜里不睡觉。我们要求晚上睡7-9个小时。还有白天中午打一个小盹，哪怕小睡一下。20分钟，30分钟就可以减少三分之一的痴呆。

你好，老年痴呆严重的话病人会变得生活不能自理，比如不能讲话，讲话不清楚，不讲卫生大小便失禁，这个时期的老人就已经进入了衰竭的状态，随时会有生命危险了。老年痴呆的危险因素主要与心脑疾病的危险因素是一模一样。要把心脑血管危险因素控制好，这个血管和痴呆病合起来就叫血管性老年痴呆症，它也都会减少。祝你健康！