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回答1
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樊祥伟 主治医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
骨科
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每天多喝几杯水，坚持吃水果和蔬菜有利于排便。晚饭后坚持锻炼有利于事物的消化。药物总是有副作用的，保持合理的膳食结构和生活习惯有利于身体健康。每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水也是不错的选择，有助于排便。
2013-12-31 19:43
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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肠蠕动慢要多吃粗纤维的食物，膳食纤维利于增加粪便体积，刺激肠胃蠕动，而且有助于肠道细菌生态的平衡，有利整肠与正常排便。每天可以空腹喝一杯温水或者蜂蜜水，做适量的运动，运动可以加快胃肠蠕动，也可以经常顺时针方向按摩腹部，服用肠道益生菌也可以调节肠道功能。
2014-01-01 19:07
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