足跟疼可能由多种原因引起，常见的有足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩、神经卡压。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.足底筋膜炎：足底筋膜受到反复牵拉损伤，产生无菌性炎症。治疗以休息、物理治疗、口服非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）为主。
2.跟骨骨刺：跟骨长期磨损形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛。可通过醋泡、按摩、外用止痛膏（如扶他林软膏）缓解。
3.跟腱炎：跟腱反复微小创伤导致炎症。需休息、热敷，疼痛明显时服用镇痛药。
4.脂肪垫萎缩：脂肪垫变薄，缓冲作用减弱导致疼痛。可使用鞋垫增加缓冲。
5.神经卡压：周围神经受到压迫。治疗方法包括解除压迫、营养神经药物（如甲钴胺）治疗。
足跟疼原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。

足跟疼痛的原因很多，但多数是跟骨骨刺所致，常发生在40岁以上的肥胖者。在人体的足跟部的皮里骨外，有一弹性脂肪垫，在双脚负荷全身重量行走时，该垫起着缓冲的作用，使跟骨不直接撞击地面。随着年龄的增长，此软垫会发生退行性的改变而失去弹性作用。而体重的增加则使双脚的负重加大，足底受力增加，时间长了便导致病理变化而形成了骨刺。在足跟稍一触地走路之时，骨刺便刺激周围组织的末梢神经，患者便产生了疼痛之感。医治此病患者首先应减轻体重，使足底受力减少。急性疼痛期应减少站立及走路的时间，并可在足跟部加有弹性的柔软鞋垫，以缓冲足跟受力的强度。患者可用一钝头器械刺激痛点或随时自我按摩使之逐步形成新的保护垫，也可去医院局部封闭治疗，以消除局部炎性反应而达到止痛效果。症状严重骨刺巨大可采取手术切除根治。