男28岁来自症状有1年多了，自从去年工作以来就一直感觉屁股坐椅子痛，腿麻，压迫感很强（以前没有的），怀疑有痔疮，2010年9月份做过痔疮手术后，2个月左右手术恢复后就开始感觉坐凳子腿麻，压迫感比较重了，以前应该也是有的，只是没有太注意，只要一坐下，不管是硬还是软的凳子，大腿和小腿就都明显的感觉到腿麻，要不断变换姿势来减轻下压迫感，屁股坐久了也有点压迫感好难受的感觉，但全身都不痛。站起来就基本没有什么压迫感，但是多站一会脚就会觉着累站着难受，不能多站。坐车时坐那个软座垫也会觉得有点压迫，好难受的。平时站立的时候全身也很好难受，腰背酸通的，浑身不自在的感觉，有些时候累了还会觉得背部还有点发热的感觉，很多时候都不太想动，只有躺着才会没有明显的症状。现在症状比以前还要严重些了，坐着两条腿都麻痹，屁股也麻，站起来腿不嘛了但脚痛，肩背和腰一直都是很好难受的感觉。2011年4月在一家3甲级人民医院痛痛康复科拍了个CT，结果是:以TOPOGRAM为标志，行L3/4、L4/5、L5/S1椎间盘扫描，层厚3MM,层距3MM.腰椎序列连续，曲度变直，L4/5椎间盘向后方呈局限性突出，临近侧隐窝及硬脊膜囊受压变窄。L5/S1椎间盘向椎体后缘突出，硬膜囊前缘及双侧神经受压。L3/4椎间盘未见明显异常。诊断结果是;L4/5,L5/S1椎间盘轻度突出。曾经的2011年1月25在医院做过X光检查下，结果如下:检查部位:腰椎正侧位片影响所见:腰椎生理序列正常，生理曲度可，L345椎体边缘见轻度骨质增生，余各椎体及附件骨质未见明显异常证，各椎间隙未见狭窄，腰大肌未见肿胀医生当时也开了点口服药和一种骨痛贴膏，药用完了一点效果都没有的。3月份去一家人民医院骨科看了下，医生也是开了点口服药，还是没有效果。想医生说是腰椎肩盘突出，问题在腰上，腰部压迫神经导致腿麻和屁股麻，脚痛以及背部的不适感，医院现在给我打针接着天天做理疗，外加口服药，贴的药，现在还做背部牵引，有4-5天了，我感觉没有什么效果，反而好像症状还重了一些，想请问下医生我的这个症状是不是很严重，还是不太严重，医院的这个理疗效果会这怎么样，有没有其他更好的办法，手术就不考虑了。给个详细的具体的回答这怎么治疗以及在生活中有什么办法预防啊保养啊。