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牛艳林 主治医师
新乡市中心医院
三级甲等
肾内科
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午餐盒饭：米饭（加一点小米或红米，制作粗粮饭更好）+鱼或肉适量+瓜或茄子一些，准备一个水果，午餐后1个小时吃。
2014-10-09 16:31
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回答2
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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，中午需要自己带饭，要保证充分的能量，含蛋白质、维生素和矿物质的食物必不可少。蔬菜中，丝瓜、藕等含纤维素较多。除此之外，还可选择芹菜、蘑菇、萝卜等。要带的蔬菜在烹调时炒六七分熟就行了，以防第二天微波加热时进一步破坏其营养成分。荤菜尽量选择含脂肪少的，如牛肉、鸡肉等。
2014-10-12 09:30
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