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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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饮用酸奶的最佳时间受多种因素影响，包括空腹与否、肠胃状态、运动前后、睡前和两餐之间等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-12-29 22:44
1.空腹时：此时胃酸分泌较少，酸奶中的营养成分易被吸收。
2.肠胃不适时：能调节肠道菌群，缓解不适。
3.运动后：补充蛋白质和能量，促进恢复。
4.睡前：有助于改善睡眠质量。
5.两餐之间：可增加饱腹感，减少正餐摄入。
选择适合自己的时间喝酸奶，能更好地发挥其营养价值。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好，伏苓是一种菌类。茯苓，多孔菌目茯苓属菌类，又称玉灵、茯灵、万灵桂、茯菟。是拟层孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，常寄生在松树根上，形如甘薯，球状，外皮淡棕色或黑褐色，内部粉色或白色，精制后称为白茯苓或者云苓。它具有渗湿利水，益脾和胃，宁心安神的功效。
2013-12-31 12:08
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