跳操后停两天腿疼，可能由多种原因引起，比如肌肉疲劳、乳酸堆积、肌肉拉伤、韧带损伤、关节炎等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.肌肉疲劳：跳操时肌肉反复收缩，运动强度较大，容易导致肌肉疲劳，产生疼痛。一般休息和适当按摩可缓解。
2.乳酸堆积：运动过程中会产生乳酸，未能及时代谢排出，堆积在肌肉中，引起酸痛。通过热敷、轻度活动能促进乳酸代谢。
3.肌肉拉伤：动作幅度过大或姿势不正确可能造成肌肉拉伤，疼痛较明显，需停止运动，冷敷并包扎。
4.韧带损伤：剧烈运动可能损伤韧带，疼痛、肿胀，严重时影响关节活动，应及时就医，可能需要固定治疗。
5.关节炎：如果本身有关节炎，跳操可能诱发或加重症状，表现为关节疼痛、僵硬，需就医诊断，可能使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等治疗。
跳操后腿疼的原因多样，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

你好，前几天学校跳操，停了两天腿疼，特别上楼感到刺疼，下楼好一点，早上好一点，之所以出现这样的问题，多是因为你平时有缺乏运动，又有缺钙的问题，才会出现疼痛症状的。现在是需要进行热敷，按摩，是可以慢慢的缓解症状的。