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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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段军 副主任医师
中日友好医院
三级甲等
内分泌科二病区（中医）
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养肝护肝需从情绪、饮食、作息、运动等多方面入手，必要时可采用中药、针灸等方式，若肝脏出现严重问题需及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2018-09-05 10:30
1.情绪调节保持豁达开朗的心情，避免不良情绪影响肝脏疏泄功能。
2.饮食清淡以清淡饮食为主，减少油腻、辛辣食物的摄入。
3.规律作息按时作息，避免长期熬夜，以防耗伤心脾导致肝气瘀滞。
4.适度运动如散步、慢跑等，有助于脾胃运化，从而调节肝脏。
5.中药调理可在医生指导下选用逍遥丸、柴胡疏肝散等。
6.针灸保健刺激相关穴位，促进肝脏气血运行。
总之，养肝护肝是一个长期的过程，需要在日常生活中养成良好的习惯。
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