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回答1
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段军 副主任医师
中日友好医院
三级甲等
内分泌科二病区(中医)
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养肝护肝需从情绪、饮食、作息、运动等多方面入手,必要时可采用中药、针灸等方式,若肝脏出现严重问题需及时就医。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2018-09-05 10:30
1.情绪调节保持豁达开朗的心情,避免不良情绪影响肝脏疏泄功能。
2.饮食清淡以清淡饮食为主,减少油腻、辛辣食物的摄入。
3.规律作息按时作息,避免长期熬夜,以防耗伤心脾导致肝气瘀滞。
4.适度运动如散步、慢跑等,有助于脾胃运化,从而调节肝脏。
5.中药调理可在医生指导下选用逍遥丸、柴胡疏肝散等。
6.针灸保健刺激相关穴位,促进肝脏气血运行。
总之,养肝护肝是一个长期的过程,需要在日常生活中养成良好的习惯。
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