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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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颈部的肌肉由于长期的姿势不良造成僵硬、痉挛，压迫血管导致弄不供血不足，引起头痛、失眠等。平时坐的时间长了可以活动一下颈椎，你的症状还不是很严重，结合推拿理疗。放松肌肉等效果比较好，同时注意保健。
2013-04-06 19:58
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这个考虑是长期保持不正确的姿势引起的颈椎病，如长久伏案工作，长期看电脑没注意休息等你这个建议去医院拍个片子看下，确诊是不是颈椎病，如果是话，可以通过按摩牵引等方式来缓解病情，之后自己要注意护理，不要长期保持一个姿势不动，每小时要休息5~10分钟，自己按摩一下颈椎，缓解压力一般就可以了。
2013-04-06 19:58
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