老年人便秘怎么治疗？_即问即答

2013-09-18 10:00 点击扫描二维码更精彩

问题：

老年人便秘怎么治疗？

回答1
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谢文瑞主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

引起便秘的病因有肠道病变和全身性疾病，也有些患者的便秘是特发性便秘。防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，每天至少饮水1500ml。多吃含粗纤维的粮食及蔬菜、果瓜豆类食物；坚持耐力锻炼，积极治疗全身性及肛周疾病。
2013-09-18 10:04

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回答2
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅，生活要有规律。
2013-09-19 11:57

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