跟骨后侧疼痛可能由多种因素引起，如外伤、炎症、劳损、骨刺、神经受压等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.外伤：如跟骨骨折、扭伤等，会导致局部组织损伤，引起疼痛。
2.炎症：跟骨周围的滑囊炎、腱鞘炎等炎症，产生疼痛和肿胀。
3.劳损：长期站立、行走或运动过度，造成跟骨后侧肌肉、韧带劳损。
4.骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛。
5.神经受压：腰椎间盘突出等疾病压迫神经，导致跟骨后侧放射性疼痛。
如果跟骨后侧疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。

足跟痛是常见的疾病，虽然从表面上看既不红也不肿，但当站立或行走时都会感到疼痛，给行走带来了极大不便，其疼 痛的原因大部分是因腱膜受伤后，局部创伤性炎症所致，少数因跟骨骨刺引起。
1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的布鞋；
2、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。
3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
5、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。
如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。