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回答1
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樊祥伟 主治医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
骨科
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腰间盘突出的治疗方法主要是腰部理疗、牵引、服用消炎止痛药物、推拿等等，严重的情况下可以进行手术治疗，平时注意少弯腰和上下床动作并且多结合腰背肌锻炼进行调理。
2013-11-05 11:40
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好，腰部疼痛建议平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动，防止突然用力使腰部扭伤。还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。
2013-11-06 02:55
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