预防盆腔炎需从多个方面入手，包括个人卫生、避孕措施、术后护理、锻炼及饮食等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.注重个人卫生：性生活前后及经期，做好清洁，保持会阴干燥。
2.科学避孕：减少意外怀孕，降低人工流产带来的创伤风险。
3.术后防护：人流、上环或取环等手术后，禁止性生活、游泳、盆浴和洗桑拿浴，防止感染。
4.增强体质：坚持锻炼，合理作息，劳逸结合，提高身体抵抗力。
5.合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，保持肠道通畅。
做好以上预防措施，能有效降低盆腔炎的发生几率，保护女性生殖健康。

1、手术前后预防，远离人工流产及其它妇科手术后盆腔炎分娩、人工流产及上、取环等生殖道手术时，术前三天要避免性交，注意保持外阴清洁。手术后多有阴道流血，要禁止性生活，避免游泳、盆浴，并遵医嘱预防性应用抗生素。
2、彻底治愈急性盆腔炎，防止转为慢性，迁延不愈、反复发作急性盆腔炎未能彻底治愈，可转为慢性，反复发作。
3、及时治疗外阴道炎，防止病原菌上行性感染外阴阴道炎是常见的妇科病。
4、注意经期卫生，预防感染盆腔炎要避免经期性生活、游泳、盆浴，不要应用不洁卫生垫，防止感染盆腔炎。
5、注意性生活卫生。