先了解一下原因牙齿着色,发黄有很多原因,大体上可以分为两方面,即内源性和外源性.外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌,它们分泌许多黏性物质,日常饮食中的茶垢,烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上,逐渐使牙齿变黄或变黑.内源性着色是在牙齿发育过程中形成的,如四环素沉积在牙本质内,就会使得牙齿变成黄色,棕色或暗灰色,称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多,也可能导致氟斑牙,牙面呈白粉笔色,棕褐色斑块,如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑.对于外源性着色的牙齿来说,咖啡,茶,抽烟,红酒是罪魁祸首.据统计,中国有15％～25％的烟民,其中不乏女性烟民,也就是说中国有2～3亿人的牙齿是发黄发黑的.而咖啡,红酒和茶对牙齿的影响也是不可忽略的.牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序.根据牙齿颜色的深浅,形成原因,应采取不同的方式来美白.有效偏方：用白木瓜切片每天擦拭牙齿2次每次2分钟坚持一月必然有效其他资料现在,有越来越多的人希望自己的牙齿洁白如玉,所以,很多人选择给牙齿做美容.但是,给牙齿美容应该针对自身牙齿的基础条件,选择恰当的方法才能得到最佳的效果.首先,应该了解自身牙齿不够洁白的原因.在医学上,单纯的牙齿色黄,色暗等统称为牙齿着色.它一般分为外源性着色和内源性着色两种.简单地说,外源性着色是指牙齿“外在染色”,主要是由于食物色素着色,烟渍等造成.而内源性着色,则是由于在牙齿发育时期服用了某种药物或饮用水质等原因导致牙齿颜色异常,常见的有四环素牙和氟斑牙.牙齿着色一般有两种治疗手段：修复治疗和漂白治疗.修复治疗的方法是要磨除一部分自然牙齿后,用人造材料覆盖在相应部位,其优点是牙色的改变明显,缺点是要面对必须磨除自然牙齿和伤及牙髓引起并发症的可能性.牙齿漂白治疗是一种不必磨除自然牙齿而使牙齿改变颜色的治疗方法,如近来许多医院和牙科门诊所采用的冷光美白技术就是其中一种,它是通过特殊冷光源照射覆盖在牙面的漂白剂,使之短时间内渗入牙齿硬组织中来达到改变牙齿颜色的目的,其优点是不损伤牙齿硬组织,操作治疗时间约30~45分钟,但不足之处是由于药物作用漂白,漂白效果因个人牙齿情况会有不同.对于需要做牙齿美白的人,牙科医生一般有4点建议：
1.要到值得信赖的医疗机构就诊.
2.中轻度变色牙齿以先尝试保守治疗方式(漂白)为宜.
3.重度变色牙齿或对改变牙色要求较高的人不宜用漂白方式处理.
4.选择修复治疗方式的人应有一定心理预期,如会磨除部分自然牙或伤及牙髓的可能性!健康的牙齿需要从小呵护有过十多年口腔工作经验的任医生告诉记者,现在的牙齿美白产品还是有了很大的进步.最早的牙齿美白方式是用高浓度的双氧水,对牙齿进行脱色处理.90年代中期,国外的牙齿脱色产品最初进入国内的时候,任医生所在的医院就引进了该产品,使用一段时间后,许多人都发现,该产品使用周期过长（天天使用,使用周期达1个月以上）,很多人都难以坚持,并且牙齿脱色效果也很一般,因此,这种产品在国内推广了十来年,也未能打开销路.据说,在西方牙齿美白技术已有一百多年的历史,但直到上世纪八十年代才日趋成熟.现在比较新的牙齿美白方式是冷光美白,这种方法在美国推行了十来年,虽然对重度的四环素牙效果不太明显,但比起原来的产品,美白效果确实有所提高.牙齿发育的关键是牙齿的胚胎期,因此,母亲在怀孕的时候以及儿童在幼儿时期,使用药物应当谨慎,否则将影响牙釉质的发育,造成不健康的牙齿和色素沉着.

　①,简单,快速使牙齿变白的方法　
　1,家里的食醋（陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙.　　效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了.　　否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法（如出门约会前,发现牙齿好黄）,恩,并可以除口臭：
）　　2,把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白　
　3,在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）
　　4,刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿　
　5,把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白　
　6,用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼,乌贼.它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白）　　①,简单,快速使牙齿变白的方法　
　1,家里的食醋（陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙.　　效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了.　　否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法（如出门约会前,发现牙齿好黄）,恩,并可以除口臭：
）　　2,把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白　
　3,在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）
　　4,刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿　
　5,把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白　
　6,用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼,乌贼.它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白）。