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回答1
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靳利利 主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
心血管科
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心悸、失眠患者在饮食上可从食物种类、饮食习惯、营养均衡、避免食物、食疗方法等方面进行调理。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
2013-11-08 22:24
1.食物种类:多吃富含维生素B族的食物,如小米、燕麦;富含钙的食物,如牛奶、豆制品。
2.饮食习惯:规律进食,避免暴饮暴食,晚餐不宜过饱。
3.营养均衡:保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等。
4.避免食物:减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入,如辣椒、油炸食品。
5.食疗方法:可适当食用百合莲子粥、酸枣仁粥等。
合理的饮食调理有助于改善心悸、失眠症状,但如果症状严重,还需及时就医。
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