胳膊上出现的小红痘可能是由于多种原因引起的，常见的包括皮肤过敏反应、毛囊炎、湿疹或者是接触性皮炎。这些小红痘通常表现为小米粒大小，伴有瘙痒感。饮食不当或环境刺激也可能加剧症状。
1. 皮肤过敏：某些食物或化学物质可能导致皮肤过敏反应，表现为红痘和瘙痒。
2. 毛囊炎：毛囊被细菌感染或阻塞，形成红肿痘痘，可能伴有轻微疼痛。
3. 湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可引起皮肤红肿、瘙痒和小疹子。
4. 接触性皮炎：接触过敏源，如肥皂、化妆品或某些金属，可引发皮肤炎症。
5. 生活习惯：过度清洁或使用刺激性强的护肤品可能导致皮肤屏障受损，诱发红痘。
针对这种情况，建议就诊皮肤性病科，由专业医生诊断。日常护理中，保持皮肤清洁干燥，避免抓挠，可以局部使用温和的抗过敏或抗菌乳膏，如氢化可的松乳膏或红霉素软膏。饮食上，尽量减少刺激性食物的摄入，增加新鲜蔬果的食用，以助于缓解症状。若症状持续加重或无明显改善，请及时就医。
若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。

你好，胳膊起了很多小红痘，考虑是皮炎，引起皮炎的病因有机械性、化学性、真菌性、寄生虫性、过敏性等因素，可以先吃些消炎药抗过敏药，最好是去医院皮肤科检查，建议你应避免吃辣的食物辣椒，姜，蒜，禁烟酒等。