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红枣主要是补气还是补气血？

2013-09-26 17:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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红枣主要是补气还是补气血？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李林副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

中医科

红枣具有一定的补血作用，其益气功效相对较弱。气血不足可能由多种原因引起，包括饮食不节、劳累过度、久病等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.红枣的营养成分：红枣富含维生素、矿物质等营养物质，对身体有益。
2.气血不足的常见原因：如长期营养不良、过度劳累、情绪不佳等。
3.补血食物举例：除红枣外，还有猪肝、菠菜、桂圆等。
4.益气食物推荐：如黄芪、人参、白术等。
5.气血不足的调理方法：包括合理饮食、规律作息、适度运动等。
总之，红枣在补血方面有一定作用，但对于气血不足，需综合调理。必要时可就医，在医生指导下进行治疗。
2013-09-26 17:52

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