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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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维生素C对人体健康十分重要，许多果蔬都富含维生素C。下面为您介绍几种常见的富含维生素C的果蔬。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2012-12-18 19:23
1.橙子：橙子是维生素C的良好来源，味道鲜美，易于获取。
2.草莓：色泽鲜艳，口感酸甜，维生素C含量丰富。
3.柠檬：常被用于饮品制作，富含维生素C，能增强免疫力。
4.猕猴桃：营养丰富，维生素C含量较高，有助于抗氧化。
5.西兰花：不仅富含维生素C，还含有多种其他营养成分。
多食用这些富含维生素C的果蔬，有助于维持身体健康。但需要注意饮食均衡，摄入多样化的食物。
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