血小板在 40 到 80 之间，应注意检查病因、调整饮食、避免受伤、规律作息、定期复查等。 1.检查病因：及时就医，明确血小板减少原因，如骨髓造血问题、自身免疫疾病等。 2.调整饮食：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。 3.避免受伤：日常活动小心，防止碰撞和跌倒，避免使用尖锐物品。 4.规律作息：保证充足睡眠，避免劳累和熬夜。 5.定期复查：按照医生建议定期监测血小板数量，了解变化情况。 6.慎用药物：避免使用可能影响血小板的药物，如阿司匹林、肝素等。 总之，血小板处于此范围要重视，积极采取措施，如有异常及时就医。

你好:血小板在40到80间，这种情况考虑有可能体质虚弱引起的血压偏低，所以建议可以加强营养，最好多吃蛋类和肉类食物较好，避免劳累，必要时可以用生脉饮治疗看看。

你好，血小板在40到80间平时可以多吃些清淡的食物。叶菜类，芹菜，茼蒿，苋菜，汕菜，韭菜，黄花菜，荠菜，菠菜等，根茎类，茭白，芦笋，萝卜，胡萝卜，荸荠，马蹄；瓜果，水果类，西瓜，冬瓜，西红柿，山楂，柠檬，香蕉，苹果，红枣，桑椹，茄子；花，种子，坚果类，菊花，罗布麻，芝麻，豌豆，蚕豆，绿豆，玉米，荞麦，花生，西瓜子，核桃，向日葵子，莲子心等来调理。祝你健康！