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回答1
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陈林兴 主治医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
激光近视眼治疗中心
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晚上说梦话可能由心理压力、睡眠环境、神经功能紊乱、疾病影响、不良生活习惯等因素引起。 1.心理压力：工作或生活中的压力过大，导致大脑在睡眠时仍处于活跃状态。 2.睡眠环境：噪音、过冷过热等不适环境影响睡眠质量，易引发说梦话。 3.神经功能紊乱：神经衰弱、植物神经功能失调等，使得大脑神经控制异常。 4.疾病影响：如睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍等，干扰睡眠。 5.不良生活习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡或浓茶，导致大脑兴奋。 偶尔说梦话一般无需担忧，若频繁出现且影响生活，建议及时就医，改善睡眠状况。
2024-09-26 17:06
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回答2
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张效明 副主任医师
蚌埠医学院第二附属医院
三级甲等
心血管内科
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考虑是体虚的表现，可以试试食补，在冬季应吃性温热御寒并补益的食物，如羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。
2024-09-27 01:33
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