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回答1
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牛艳林 主治医师
新乡市中心医院
三级甲等
肾内科
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仰卧起坐是一种很好的锻炼腰腹肌肉的运动,强度不大,对运动场所没有要求,是一项值得坚持的运动项目,长期下来对身体有很好的锻炼作用,比如美化线条,舒展肌肉等,建议循序渐进,一次不要太多,容易造成肌肉酸痛,且要在饭后一小时以后做为宜,除了仰卧起坐之外,还有一些其他的有氧运动如慢跑、游泳等,配合锻炼效果更好。
2012-05-29 05:51
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回答2
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钱立康 副主任医师
铜陵市妇幼保健院
二级甲等
内一科
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坚持做仰卧起坐对身体有以下好处:
2012-06-10 20:38
1、健美;
2、健康。当然做仰卧起坐最好与其它锻炼结合,效果更好。
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回答3
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井长信 主任医师
榆林市第一医院
三级甲等
内分泌科
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你好,您说的情况是有帮助的,对身体很好,但是不宜过度 密切观察病情发展祝你健康
2012-06-10 21:31
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回答4
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荣振
界首市人民医院
二级甲等
外科
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仰卧起坐是一种减肥尤其就是减肥腹部的运动的方法,有助于锻炼腹肌以及健美身材很棒的
2012-06-10 21:34
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