-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨世斌 副主任医师
中山大学附属第一医院
胃肠外科
-
跳绳是否会让小腿变粗，取决于运动方式、肌肉类型、运动强度、拉伸情况、个人体质等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2012-10-10 03:15
1.运动方式：正确跳绳姿势，双脚交替跳跃，可减少小腿受力。
2.肌肉类型：小腿肌肉以慢肌纤维为主，不易因跳绳明显增粗。
3.运动强度：高强度跳绳且不注意休息，可能使肌肉增长。
4.拉伸情况：跳绳后充分拉伸，能放松肌肉，防止变粗。
5.个人体质：不同人体质不同，肌肉增长和脂肪分布有差异。
总体来说，合理跳绳并做好拉伸，一般不会导致小腿明显变粗。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
跳绳运动有什么优点和好处。简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。锻炼多种脏器。
2012-10-11 11:48
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
宫颈息肉手术有哪些注意事项
可穿戴设备监测垫鼻基底术后恢复靠谱吗
可穿戴设备如何助力监测骶管囊肿自愈情况？
如何通过B超解读判断淋巴结良恶性？
拉出血量大时应采取什么急救措施
AI医疗如何助力开颅手术治疗？
右胳膊酸痛无力，可穿戴设备能助力康复吗？
揭秘小腿骨头疼痛的7大病因
大腿根部与胯连接处疼的原因及治疗方法有哪些？
AI医疗如何助力甲状腺术后康复？
专家教你快速解决小腿酸胀之痛的方法
当下手术热点相关术后消炎用药解读
可穿戴设备如何监测大腿和屁股连接处疼痛？
AI医疗如何为小腿麻木治疗带来新希望？
知名专家揭秘Rathke囊肿治疗方案
职场人小腿后面筋疼与哪些习惯有关？
性出血与哪些日常习惯有关？
血管外科常见的5种疾病有哪些？
宫颈息肉手术有哪些影响因素？
开腹手术后内部愈合速度个体差异的原因是什么