经常便秘怎么调理
2013-06-26 17:45
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回答1
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樊祥伟 主治医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
骨科
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便秘与不良生活饮食习惯及胃肠功能过缓有关，如：喜欢吃辛辣刺激食物，活动良量少，体内缺水排便习惯等，便秘不建议腹泻药，会产生依赖，反而加重便秘，建议您平日少吃辛辣刺激易上火食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，每天早上喝杯蜂蜜水或淡盐水，可以冲洗肠道，润滑大便，养成每天定时排便的习惯。
2013-06-26 18:09
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。
2013-06-30 22:13
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