黄瓜和西红柿都具有一定的营养价值，但能否常作为水果食用，需综合多方面因素考虑。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.黄瓜水分含量高，富含维生素C、钾等营养成分，可生吃，热量低，常作为水果食用一般无不良影响。
2.西红柿富含维生素、矿物质等，但其番茄红素在加热后更易被吸收，生吃会损失部分营养。
3.对于肠胃功能较弱的人群，大量生吃黄瓜或西红柿可能引起肠胃不适，如腹痛、腹泻。
4.部分人可能对黄瓜或西红柿过敏，食用后会出现过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿等。
5.从营养均衡角度看，仅常吃黄瓜和西红柿，不能完全满足身体对各类营养素的需求。
综上所述，黄瓜可常作为水果适量食用，西红柿根据个人需求选择生吃或熟吃，且饮食应多样化。

您好，一般来说黄瓜、西红柿可以当成水果吃。黄瓜中含有丰富的维生素，维C能够提高人体免疫力、抗氧化、抗肿瘤，维E能够延年益寿。而番茄中含有的番茄红素，有抗癌、消炎、预防心血管疾病的作用，食用番茄对于身体健康非常有帮助。