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回答1
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向松涛 主任医师
广东省中医院
三级甲等
泌尿外科
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睾丸保养需从饮食、穿着、运动、性生活、避免损伤这五个方面入手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-10-21 14:17
1.饮食调理：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、坚果、蛋类、鱼类等，有助于维持睾丸正常功能。
2.穿着适宜：选择宽松透气的内裤，避免睾丸局部温度过高，影响精子生成。
3.适度运动：如慢跑、游泳等，增强体质，促进血液循环，对睾丸健康有益。
4.节制性生活：避免过度性生活，以防生殖系统疲劳。
5.防止损伤：注意保护睾丸，避免外力撞击等意外伤害。
做好以上方面，有助于保养睾丸，维持生殖健康。
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好，要做到保养好，搞完一般需要注意自己的生活规律性，不要手淫，注意全面营养，积极的锻炼身体，也不要穿太瘦小的裤头，做到了这些一般也就完全可以了。
2013-10-25 19:03
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