如果是有这种情况出现，那么你可以从下面这些方面进行预防的，
第一比如你可以在日常的生活中多锻炼，因为很多过于肥胖的男性是很容易有这种情况出现的，所以多锻炼是可以预防的，
第二就是你可以戒烟戒酒，因为有数据显示，如果抽烟喝酒的话，这是会让精子数量以及质量下降的，
第三就是你平时可以多吃些绿色的蔬菜。

死精症是指多次精浆检查，精子均系死亡者。正常情况下，精浆排出体外1小时之内，正常存活的精子应70％以上，如死精子超过40％即影响受孕。预防的办法就是平时要注意卫生。

预防，多吃些补充精子质量的食物，适当的锻炼，增加身体的抵抗能力。还有就是不要上温度过高的地方，不能吃油炸食物，不吃咸辣对身体有刺激性的食物。尽快治疗，不然会影响到生育。

预防死精症主要从以下几点入手：
1、了解一定的生理知识对男性来说非常的重要，注意了解男性保健方面的知识和生理特征。如果发现睾丸和平时相比有任何异常，如：肿大，变硬，凹凸不平，疼痛等，一定要及时到正规的医院请专家进行诊治，绝对不能拖延。
2、改变不良的习惯戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
3、要重视婚前的体检对于即将新婚人士，务必要重视婚检，如此便可及时发现异常，及时采取治疗措施，避免婚后的痛苦。
婚后夫妻双方要经常交流，相互配合，互敬互爱，减轻患者压力。