乏力没精神容易疲劳可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、贫血、慢性疾病以及心理因素等。 1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致身体和大脑无法得到充分休息和恢复，从而出现乏力、没精神和容易疲劳的症状。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，会影响身体的正常代谢和功能，导致能量供应不足。 3.贫血：体内红细胞或血红蛋白不足，氧气运输能力下降，身体各器官缺氧，使人感到乏力和疲劳。 4.慢性疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退、心血管疾病等，会影响身体的能量代谢和器官功能。 5.心理因素：长期的焦虑、抑郁、压力过大等心理问题，可能导致身体出现疲劳感。 6.过度劳累：长时间从事高强度体力或脑力劳动，身体和大脑处于疲劳状态。 总之，出现乏力没精神容易疲劳的情况，需要综合考虑生活习惯、身体状况和心理状态等多方面因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行相应的治疗。

用中医的话讲，头晕，伴有全身乏力是虚证的表现。患者可能有脾胃虚弱或者肾虚等，脾胃虚弱会伴有饮食欠佳，不易消化，大便稀溏等消化方面的症状；肾虚会伴有腰膝酸软等症状。脾胃虚弱需要用健脾胃的药物，肾虚需要用益肾填精的药物。最好找中医大夫对患者进行四诊合参，选用适合的方子和加减配伍进行治疗。更年期的患者也会出现头晕乏力，还会伴有易出汗、情绪易波动等症状。