你好，很多人由于怕吃晚饭导致肥胖，根本不吃晚饭，对于健康是不利的。因为人的生物钟是固定而有规律的，一日三餐一定要规律进食，即使不吃晚饭，消化器官的消化液也定期分泌和排放，久而久之不吃晚饭，势必会造成消化器官功能紊乱，导致胃炎胆囊炎等 一系列疾病。健康的晚饭应该是吃一些清淡的流质的食物，不要吃得过饱，进餐时间不要过晚。

你好，晚上不吃饭的话对身体是有一定的影响性的，很容易导致出现胃肠方面的疾病，导致身体出现低血糖的情况，建议最好是少吃，避免过于油腻性和刺激性食物的摄入。这样才能够有益于身心的健康呢。建议晚上的时候可以多吃一些水果蔬菜，避免主食的摄入，适当的进行一些体育锻炼也是有利于减肥的。

你好，很多人由于怕吃晚饭导致肥胖，根本不吃晚饭，对于健康是不利的。因为人的生物钟是固定而有规律的，一日三餐一定要规律进食，即使不吃晚饭，消化器官的消化液也定期分泌和排放，久而久之不吃晚饭，势必会造成消化器官功能紊乱，导致胃炎胆囊炎等 一系列疾病。健康的晚饭应该是吃一些清淡的流质的食物，不要吃得过饱，进餐时间不要过晚。