一些食材和药材泡水饮用被认为有助于补肾壮阳效果，例如枸杞子、淫羊藿、肉苁蓉、杜仲叶、巴戟天等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.枸杞子：具有滋补肝肾、益精明目之效，适合肾虚引起的腰膝酸软等症状。
2.淫羊藿：传统用于肾阳虚所致的阳痿、早泄等问题，具有温肾壮阳的作用。
3.肉苁蓉：被视为补肾助阳的佳品，适用于肾虚所致的性功能减退等情况。
4.杜仲叶：传统上用于治疗腰膝酸痛、肾虚等症状，有助于增强体质。
5.巴戟天：常用于肾阳不足引起的性功能障碍，能起到补肾壮阳的效果。
这些食材和药材泡水饮用可在一定程度上辅助改善肾虚症状，但具体应用还需结合个人实际情况，在专业人士指导下进行。

你好，用枸杞，鹿茸，人参，灵芝肉，苁蓉夏枯草、白芷、黄芪、鹿衔草等中药材泡水喝都具有补肾壮阳的效果。但是也要知道，如果男性存在肾虚体弱性功能低下，那么具体采取什么治疗方式使用什么药物，是需要经有经验的中医师把脉诊断以后，要根据身体状况开具中药方剂的，仅仅用药材泡水喝，完全是没有办法，短时间内起到补肾壮阳效果的。