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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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经常的食用桑葚，对人的身体健康是十分有益的，它可以起到润肠通便，健脾消食的作用，而且还能够起到滋阴养血，补肝益肾的效果，可以提高人体的免疫力，尤其对女性来说，经常的食用可以起到美容养颜的效果，主要是由于桑葚当中含有极其丰富的维生素C，能够滋阴补血，调理气色。
2019-04-21 11:30
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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桑葚含有丰富的营养价值，富含活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等，可以有健脾胃，促进消化的作用，同时也有抗癌防癌的功效，同时桑葚中除了含有的营养物质以外，也含有乌发素，可以有助于头发变的乌黑有光泽，同时也可以改善皮肤，有延缓衰老的效果。
2019-04-19 16:00
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