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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，出现气血虚的情况，可以吃些补血的食物，像红枣菠菜等，也可以适当吃一些东阿阿胶，但是不可以吃太多，如果吃多的话会容易导致上火流鼻血的情况，比较严重的话可以吃一些补血的药物，平时饮食上要注意营养均衡，注意加强运动，增强身体抵抗力，适当晒太阳。
2019-04-22 20:48
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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建议您可以多吃点儿大枣，核桃，牛奶，鸡蛋，动物的内脏，鸡肝，牛肉，羊肉等，营养价值都非常高，能够补气血，平时可以多吃点。建议你也可以口服驴胶补血颗粒，或者是口服中药治疗，平时要注意休息，少干重体力活，多吃点新鲜的蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。
2019-04-19 16:00
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