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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，男性随着年纪的增大，饮食结构不当，运动过少是有可能会出现小肚楠的。要想减掉的话，最快的方法是抽脂手术，但是这种方式是有点副作用的，建议还是需要以控制饮食和运动锻炼为主，可以配合按摩推拿，都有消耗局部脂肪的效果，一定要控制个人的饮食结构，不要吃油腻脂肪过多的食物。
2019-04-23 17:12
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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想减掉腹部的赘肉，最好的办法就是少吃多运动，也可以平时多转转呼啦圈，做一些仰卧起坐的运动，最好的运动方法当然是游泳，也可以登山，骑自行车都是可以的，要大量的出汗燃烧脂肪才行，如果是高血脂的话，那更要减肥。一定要少吃才行，特别是晚上一定要少吃一点，平时少吃一些高脂肪高热量的食物。
2019-04-19 16:00
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