请问怎样告别抑郁症？_即问即答

2019-04-19 15:50 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问怎样告别抑郁症？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄俏庭副主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

精神医学科

告别抑郁症需要进行心里交流，沟通，有什么事情可以当面提出来，不要总是憋在心里，自己闷的难受，在空余时间适当的安排体育锻炼，每周制定一定时间的锻炼时间，不但可以强生健体还能调节心情。可以先尝试一些较为简单的锻炼项目，逐渐养成锻炼的习惯。可以多多活动活动身体。
2019-04-20 09:43

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回答2
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

如果抑郁症状比较严重，需要经心理医生检查后，在医生的指导下服用抗抑郁的药物加以治疗。在服药的同时也要接受较为系统的心理治疗，这对于症状的缓解会有较大帮助。另外，平时患者也要进行积极的自我调节：培养一些良好的兴趣爱好，每天坚持进行适度的体育锻炼。平时多与人进行沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
2019-04-19 16:00

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