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回答1
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刘盼 主任医师
济南中医白癜风医院
白癜风
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牛奶的营养价值很高,特别是含有丰富的钙质以及优质蛋白质。不过在喝牛奶前,最好先吃点食物;可以是肉粥,白粥,红薯粥等等,只要你喜欢吃的粥,都可以在早上吃;蛋的蛋白质高,补铁的,选择你喜欢的吃法去做,可以做成煎蛋,煮蛋,蒸蛋,或者蛋汤
2019-04-29 13:05
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