每天生活得很痛苦,该怎么办?
●患者性别:女
●患者年龄:27
●本次发病及持续的时间:3~4个月
●目前一般情况:非常难受,白天强挺着上班
●以往的诊断和治疗经过及效果:2000年去看过心理医生,效果还可以,时好时坏。
●详细病情及咨询目的:我最近一段时间总是跟人说话脸红,心慌,自己没办法控制,想自己挺挺不想让别人看出来都不行,我知道我这应该是社交恐怖症,以前脸不是这样经常总红,现在弄得我都没办法跟别人多说话,有很多时候是别人的原因,但我一脸红好象是我做了什么错事一样的。我不知道焦虑症和抑郁症是什么关系,但我觉得我都有点,每天生活很痛苦。我想最好的方法就是不活在这个世上,但是还没敢真正去尝试,我怕成为习惯就更不好了,但这样活着真的很痛苦,很累,我感觉整天都是在为“别人”活着,怕别人说我不好了,担心别人怎么看了。真的看到别人总是有说有笑,我很羡慕,也很苦恼自己怎么整天会这样。我知道很多事情是自己认知方面的问题,自己的思维方式出了问题。其实我有一个很幸福的家,很疼爱我的父母(尽管他们不是很会教育孩子,尤其是我妈,从小就特别溺爱我,我爸是个大男子主义,也是个“工作狂”,也不会很好的照顾我妈,家里的小事也几乎不管,教育我的事我爸认为女孩子应该由妈来管,只有我升学等的大事我爸会管,找关系什么的。我知道我性格的形成跟家庭环境也有很大关系,但父母他们也不想这样,我也不该完全怪罪他们。)我有一个很爱我的老公,我爸妈也都知道我的情况,尤其是我老公,他经常鼓励我,也总是耐心的听我说自己的不快,但我真想能够彻底好起来,不再这样痛苦。因为有时候一闹心,什么事都不想去做,连洗衣服洗碗都懒得洗,内心里也很自责,我真的受不了了。但有时心情好时,我又很能干。我是一个比较内向,但据别人说有时挺幽默的人,我也是做事很认真,尤其很听老师话的人。现在的我很痛苦,肯请心理医生能够帮帮我,我真的太累了!
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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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看了你说的情况。给自己定一个目标然后去实现它。想想自己的家人,朋友。其实人的一生很短暂的,一定要珍惜每一天,去实现自己的梦想。
2012-10-26 19:53
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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根据你的描述,你应该找份工作,让自己忙碌起来。多与人交流,多参加集体活动。如果不行那就要看心里医生了。
2012-10-31 12:10
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什么是溺爱综合征? 由于我国的民族文化传统和社会的发展,生活水平的提高,特别是由于“独生”,不少父母把独生子女视为掌上明珠,百般依从,娇生惯养,过于溺爱,以致儿童在成长过程中产生一些品行和习惯的方面的障碍,影响了儿童的正常发展,这便是社会上所关注的“溺爱综合征”。 查看全文»