哪些坚果类食物有助于宝宝脑部发育？_即问即答

即问即答

哪些坚果类食物有助于宝宝脑部发育？

2010-09-19 18:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：生长障碍

问题：

哪些坚果类食物有助于宝宝脑部发育？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

庄思齐主任医师

中山大学附属第七医院

三级甲等

儿科

有助于宝宝脑部发育的坚果通常有核桃、杏仁、腰果、松子、夏威夷果。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.核桃：富含不饱和脂肪酸、蛋白质等，对大脑发育有益。
2.杏仁：含多种维生素和矿物质，能提供营养支持。
3.腰果：含有丰富的蛋白质和微量元素，促进大脑功能。
4.松子：富含磷、铁等，对神经系统发育有积极作用。
5.夏威夷果：有健脑益智的成分，增强大脑活力。
宝宝脑部发育需要综合营养，除了适量食用这些坚果，还应保证饮食的多样化，包括蛋奶、蔬果、肉类等的均衡摄入。
2010-09-19 21:44

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回答2
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朱金土

浙江省中医院

三级甲等

皮肤性病科

栗子、杏仁等大部分坚果都是碱性的，适当食用可以促进婴儿脑部发育。还有牛奶等都是可以的。
2010-09-19 21:49

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就医问药

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