扁桃体炎经常发作，与生活习惯、饮食、情绪、保养及自身体质等有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.生活习惯：避免熬夜，规律作息，适度锻炼增强免疫力。
2.饮食：忌辛辣刺激食物，多喝水，多吃果蔬。
3.情绪：保持心情舒畅，减少着急生气，以防上火。
4.保养：注意口腔卫生，可用淡盐水漱口。
5.自身体质：部分人天生扁桃体易发炎，需格外注意防护。
总之，注意各方面因素，可减少扁桃体炎发作。如症状严重，应及时就医。

撞伤后你的皮肤出现淤青，说明你皮下有毛细血管破裂，在这种情况下，不可以马上用红花油擦，也不能马上服用活血化淤药。受伤后24到48小时可以局部冷敷，减轻水肿及淤血，48小时后可以局部热敷，促进局部血液循环，并适当用些活血化淤药。

你好,根据你的描述,你是踝关节的开放性的外伤,这种情况是在家无法处理的.开放性外伤是必须要在医院清理伤口,把里边的脏东西用双氧水盐水冲洗干净,如果合并血管伤,骨折是可以手术的.清理完伤口以后还要打破伤风针,防止破伤风感染.如果感染上破伤风是致命的,我建议你还是抓紧去医院吧 ,不要心疼这点钱了.